Отношения и близость
Хочется близости, но в отношениях снова возникает дистанция. Трудно пережить конфликт, расставание или потерю. Или рядом с людьми всё равно одиноко.
Индивидуальная консультацияКонсультация психолога
Консультация психолога
Анастасии Полищук
Начнём с того, что сейчас волнует
Иногда мы знаем, что хотим изменить. Иногда есть только усталость, тревога или ощущение, что снова оказались в знакомой истории. На встрече можно начать с этого.
Написать мне о встрече →
Как я работаю
Иногда человек приходит с конкретной ситуацией. Иногда — с вопросом: «Почему со мной снова так?» Мы можем вместе присмотреться к тому, что происходит, что вы чувствуете и чего вам хочется.
В экзистенциальном подходе для меня важны вопросы выбора, ценностей, свободы и ответственности. Я обращаюсь к ним через вашу жизнь: где трудно решиться, чему не находится места, что важно сохранить.
Мне важно уважать ваш опыт и не подгонять его под готовую схему. Мы идём в вашем темпе и обсуждаем то, что имеет значение для вас.
С чем можно обратиться
Отношения с собой
Чужое мнение звучит громче своего. Трудно сказать «нет», заметить собственные желания или перестать ругать себя за каждую ошибку.
Сильные переживания
Внутри много тревоги, злости или напряжения. Реакции удивляют вас самих, и хочется понять, что за ними стоит.
Кризис и поиск смысла
Вроде всё есть, а интереса к жизни мало. Старые ориентиры перестали работать, и непонятно, что важно теперь и куда хочется двигаться.
Можно прийти без готового запроса
Иногда трудно объяснить, что именно не так. Есть только усталость, тревога или ощущение, что жить по-прежнему уже не получается.
Мы можем начать с этого. На первой встрече познакомимся, поговорим о том, что привело вас, и обсудим, как можем работать дальше.
Что важно в нашей работе
Конфиденциальность
Я бережно отношусь к информации, которой вы делитесь. Правила конфиденциальности и её возможные ограничения обсуждаем в начале работы.
Понятные договорённости
Время, место или способ онлайн-связи, оплату, переносы и дальнейший формат согласуем лично перед встречей.
Напишите мне
Можно совсем коротко: «Анастасия, здравствуйте. Хочу записаться на консультацию». Если уже знаете, какой формат вам удобнее — онлайн или очно, — напишите об этом.
Написать мне о встрече →Или написать на A.a.poli@yandex.ruВ переписке договоримся о времени и деталях встречи. Переход в чат сам по себе не бронирует время.
Перед первой встречей
Что делать, если я пока не могу сформулировать запрос?
Можно написать об этом и начать с ощущения, которое привело вас к мысли о консультации. Искать слова и уточнять запрос мы можем вместе.
Где проходит очная консультация?
В Москве. Конкретное место и доступное время согласуем в личных сообщениях перед записью.
Нужно ли сразу решать, сколько встреч понадобится?
На первой встрече можно обсудить ожидания и дальнейший формат. Число и регулярность встреч зависят от вашего запроса и наших договорённостей.
Где можно посмотреть образование специалиста?
Дипломы и сертификаты собраны на странице «Обо мне».